http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html IMO najlepsze składowo na rynku. Poszukałbys w podwieszonych tez bys znalazł Zdr
Ja tam polecam co aktualnie uważam za najlepsze ,albo cenowo ,albo jakościowo.I dla mnie purple wraath rządzi w tej kwestii ,a na drugim jest bcaa recovery za sporą porcję cytruliny ,większą niż xtend i mało chemi,dla mnie to ważne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w wieku 16 lat masz staz 4 lata to co ty robiłeś majac 12 lat ?? dieta jest ?? zawsze na samym poczatku najlepsze jest mono , tylko czy jest ci potrzebne ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Teoretycznie kravka/combat do samoobrony będą najlepsze ale dużo zależy od klubu, nieraz można spotkać szkoły uczące nierealnych technik, np. https://youtu.be/j55d8uqvKDQ Najlepiej przejdź się do kilku najbliższych klubów sportów walki i zobacz co ci będzie się najbardziej podobać, w końcu nie będziesz się bił na ulicy codziennie a ważne żeby [...]
[...] że ćwiczenia są sprawą indywidualną stąd tyle tych programów na masę. Najczęściej jest tak że każdy wraz z upływem czasu ustawia trening pod siebie i wie co przyniesie najlepsze efekty. Proponuję najpierw wyjść od popularnego sposobu - 3x/tydzień ( klata + triceps ; plecy + biceps ; nogi + bary i do tego brzuch raz w tygodniu )a później go [...]
Co do bananów to zależy jakie:) Zielone banany mają głównie skrobię więc po treningu akurat są tylko obciążeniem dla organizmu. Takie mega żółte polecam, najlepsze są gdy wychodzą już brązowe plamy. Wtedy banan zmienia strukturę miąższu na fruktozę i galaktozę.
Dokup mono ja robiłem mono rano przed treningiem nitro a w dzien nie treningowy rano mono i po południu mono nitro to stack kreatynowy który najlepsze działanie daje tobie na treningu wiec nie warto tracić go np.rano a wystarczy kupic mono i problem z głowy..
Weż płyty chodnikowe i przewierć. Najlepsze są tzw. trelinki, w kształcie sześciokąta. Ok 20kg obciażenia z jednej przewierconej płyty. Daje to dobrą bazę ciężaru na siłowni. Nie rozumiem kombinowania z cementem itp. Wystarczy kupić z 2 duże wiertła z widia i do piwnicznej siłki jak znalazł.Trelinki mają to do siebie ze się nie kruszą. Nie trzeba [...]
daj spokoj. jest wyszukiwarka sa tematy podwieszone. codziennie ktos mnie o to pyta, nieraz po kilka razy. kreatyna 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to przed i po treningu oraz rano.
są patenty, a najlepsze jest to, ze pewnie mają z tego zarobek... looknie taki "kox" z kumplami meta anabol, coś z kojarzy z rozmową o sterydach i dawaj... składa zamówienie na hurtową ilość
[...] to zależy jakie: dobre w cenie, czy dobre w smaku. Osobiście cenowo i jako dodatek do owoców, placków owsianych itp. sprawdza się SFD. Pite na wodzie ma gorzkawy posmak. Świetne jest Trec - dobrze się rozpuszcza i smaki też fajne. Na wodzie najlepsze z wszystkich do tej pory. Teraz testuję FA - świetne smaki, ale trochę gorsza rozpuszczalność.
20 - 30g mono. o ****a. ja wlasnie najlepsze efekty mam po mono, wystarcza mi 4g/d. to K.A musialem w wiekszej dawce stosować. jabłczan tak samo - wypadł baldo na tle głupigo monowodzianu. w sumie to przecież w sklad K.A wchodzi mono i jakis prosty alkalizator. paradoxalnie wiec w jednym 1g K.A. zawiera mniej kreatyny niż 1g MONO. czy tak czy siak [...]
czesc sluchaj ten moj rok cwiczen wygladal bardzo chaotycznie i bez zadnego konkretnego planu wlasnie teraz zaczolem myseec bardziej powaznie na temat cwiczen i staram sie ustalic co by bylo dla mnie najlepsze wiec jezeli ozesz pomoc to bede bardzo szczesliwy bardzo chce cwiczyc ale nie wiem dokladnie jak sie mam do tego zabrac
daj jeszcze do niej prase na nogi i modlitewnik popraw nogi przy stojakach.Projekt ściągnięty ławki z supermarketu mój kumpel ma podobna ogólnie podoba mi sie daje Soga za włożoną pracę samoróbki najlepsze :)
mam na myśli np. coś takiego: http://allegro.pl/item422347304_bsn_no_xplode_820g_najtaniej_w_polsce.html albo kre-alkalyn np. taki http://allegro.pl/item413344002_olimp_kre_alkalyn_1500_120_kaps_wys_3_zl_od_s_s.html albo jabłczan cm3 trec co waszym zdaniem jest najlepsze-ma najlepszy efekt, i sie najbardziej opłaca?
ja chce złapac jak najwiecej masy mam kreatyne, hmb, glutamine, bialko i diete Myslalem ze to najlepsze co moze byc na mase?????? Wyjasnijcie z tym gainerem!!!
